Perfectionnement des 3 nages + découverte du papillon + endurance

Contenu des séances :

• Perfectionnement des 3 nages au niveau technique
• Perfectionnement des départs
• Endurance sur plus grande distance (200m, 400m,800m, 1000m,…)
• Apprentissage du papillon
• Travail des virages

= brevet de 200m à 1500m, brevet longue distance